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Mon entourage pour mieux me comprendre

« Vous êtes la moyenne des 5 personnes que vous côtoyez le plus » - Jim Rohn
  • Qui sont les 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps dans votre vie en ce moment ?
  • Qui sont les personnes que vous aimeriez « moins » voir ?
  • Et quelles personnes aimeriez-vous côtoyer plus souvent et ajouter à votre top 5 (même de manière « virtuelle » ?
Votre défi : Organisez-vous de telle manière à passer plus de temps avec les personnes que vous voulez côtoyer, et moins de temps avec celles que vous voulez moins voir.
 
Le saviez-vous ?
L’épigénétique, l’étude de l’expression des gènes, a montré l’influence de notre environnement et de notre comportement sur notre ADN. Il s’avère que, si votre environnement social et relationnel est néfaste (voire toxique), vous augmentez les chances qu’une partie de vous « toxique » s’exprime également.

C’est une des raisons pour lesquelles il est essentiel d’entretenir une bonne hygiène sociale afin de ne pas devenir une personne qu’on n’aimerait pas être…

Vous voyez une nouvelle fois ici l’importance des soft skills telles que l’assertivité, la prise de décision ou la communication pour vous aider à créer l’environnement social le plus adapté pour vous !

Source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1392256/
 
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