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Votre défi : Parmi la liste des choses que vous aimez, créez-en un TOP 5, celui qui vous correspond le mieux.

Le saviez-vous ?
Vos appétences développent vos compétences.
Car si vous aimez quelque chose, vous allez naturellement être amené à pratiquer cette activité avec régularité, et dans la durée. Par exemple, je suis passionné par les arts martiaux que je pratique depuis l’âge de 6 ans. Grâce à cette passion, j’ai pu ainsi développer mon autodiscipline, ma concentration et ma persévérance.
Comprendre vos appétences va naturellement vous aider à comprendre quelles sont les soft skills que vous avez naturellement développées.
 
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Votre défi : Classez ces valeurs de la plus importante à la moins importante pour vous.
 
Le saviez-vous ?
Les valeurs vous aident à prendre des décisions vous permettant de rester aligner avec vous-même. Quand vous faites face à une situation dans laquelle vous sentez que vos valeurs ne sont pas respectées, une frustration monte pour vous inviter à initier un changement. C’est en ce sens que les soft skills sont utiles, car elles permettent de mieux gérer les émotions, de prendre de meilleures décisions et de passer à l’action !
 
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Votre défi : Organisez-vous de telle manière à passer plus de temps avec les personnes que vous voulez côtoyer, et moins de temps avec celles que vous voulez moins voir.
 
Le saviez-vous ?
L’épigénétique, l’étude de l’expression des gènes, a montré l’influence de notre environnement et de notre comportement sur notre ADN. Il s’avère que, si votre environnement social et relationnel est néfaste (voire toxique), vous augmentez les chances qu’une partie de vous « toxique » s’exprime également.

C’est une des raisons pour lesquelles il est essentiel d’entretenir une bonne hygiène sociale afin de ne pas devenir une personne qu’on n’aimerait pas être…

Vous voyez une nouvelle fois ici l’importance des soft skills telles que l’assertivité, la prise de décision ou la communication pour vous aider à créer l’environnement social le plus adapté pour vous !

Source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1392256/
 
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Votre défi : Apprenez à connaître un proche en lui posant ces 6 questions !
 
Le saviez-vous ?
L’analogie est un puissant outil de créativité et de connaissance de soi. En posant ce type de question « out of the box », vous générez une manière de penser dite « latérale ». Cette approche indirecte est très populaire pour la résolution de problèmes et nous pouvons aussi l’utiliser dans le cadre de la connaissance de soi.
 
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